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据国家卫健委公布的最新数据，我国儿童、青少年近视发病率为52.7%，居世界第2位。其中小学生近视率为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

近视是可以预防的。没有近视的儿童可以通过预防不发生近视

近视往往是遗传因素和环境因素的共同作用的结果。

遗传因素，假如父母近视，孩子更容易近视。这是遗传因素的影响。

环境因素是预防近视的关键因素。

1、增加户外活动

多做一些有利于舒缓放松眼睛疲劳的运动，如;打羽毛球，在参与打羽毛球运动时，眼睛会跟随羽毛球进行调节眼睛的晶状体，从而使得视力得到保护。还有足球、篮球、乒乓球等。

2、避免过度用眼

学生的学习时间较长、注意力集中，这样会容易让眼睛的眼液蒸发。

可以通过增加眨眼的次数，来舒缓眼睛干涩的问题。另外，我们还可以用眼半小时后眺望一会儿，让眼睛能及时得到放松、休息。

3、学习时的正确姿势

做到“一尺，一拳，一寸，”读书、写字时，胸口距离桌子一拳；眼睛距离课本一尺；握笔手指距离笔尖一寸。

4、良好的生活习惯

小学生保持每天有10小时的睡眠时间；初中、高中生保持每天有8、9小时的睡眠时间。

多吃蔬菜水果，叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。如胡萝卜、南瓜、西兰花、玉米等。

生活中做到：不熬夜、少吃糖、不跳水、减少看电视、玩游戏等电子产品的时间